Hot-Stone-Steine

Die Hot Stone Massage ist eine Art Massagetherapie, bei der glatte, erhitzte Steine ​​verwendet werden. Der Massage-Therapeut legt heiße Steine ​​an bestimmten Stellen Ihres Körpers ab und kann die Steine ​​auch während der Massage halten.

Es lokalisiert Wärme und Gewicht der Steine ​​warm und entspannt die Muskeln, so dass der Masseur in diesen Bereichen einen stärkeren Druck ausübt, ohne Unbehagen zu verursachen. 

Wie unterscheidet sich die Hot Stone Massage von anderen Arten der Massage?

Das Markenzeichen der Hot Stone Massage ist die Verwendung der erhitzten Steine. Basaltsteine ​​werden normalerweise verwendet, weil sie glatt sind und die Wärme gut halten.

In Vorbereitung auf die Behandlung erwärmt der Masseur die Steine ​​in einem professionellen Steinheizgerät, bis sie sich in einem genauen Temperaturbereich befinden, normalerweise zwischen 40 ° C und 50 ° C. (Zu heiße Steine ​​können Verbrennungen verursachen.) 

Während Massagetherapeuten häufig Anatomie verwenden, um die Platzierung von Steinen zu kontrollieren, setzen einige Therapeuten Steine ​​auch auf Punkte, an denen sich Körper und Geist möglicherweise energetisch ausgleichen. 

Während der Massage werden häufig schwedische Massagetherapietechniken verwendet, die lange Schläge, Kneten und Rollen umfassen. 

Vorteile

Die Hot Stone Massage wird oft als schön und tief entspannend bezeichnet. Die Hitze beruhigt und die Hitze der Steine ​​bewirkt, dass sich die Muskeln entspannen, so dass der Therapeut tiefer arbeiten kann

Die heißen Steine ​​sind glatt und normalerweise mehrere Zentimeter lang. Die Steine ​​sollten mit einem professionellen elektrischen Steinheizgerät erhitzt werden, damit die Temperatur kontrolliert werden kann. Wenn die Steine ​​zu heiß oder unangenehm sind, informieren Sie den Massagetherapeuten sofort. Zu heiße Steine ​​können zu Verbrennungen führen. 

Durch die Hitze der Steine ​​kann der Masseur bei Bedarf an tiefem Gewebe arbeiten. Wie bei jeder Massage sollte die Massagebehandlung nicht beschädigt werden, und Sie sollten Ihrem Massagetherapeuten mitteilen, wenn Sie Schmerzen haben.

Was ist zu erwarten?

Während der Massage legt der Therapeut Steine ​​an bestimmten Stellen des Körpers an. Während die Punkte abhängig von den Bereichen der Muskelspannung und der Gesundheitsgeschichte des Kunden variieren können, werden die Steine ​​im Allgemeinen in den folgenden Bereichen platziert:

• Auf beiden Seiten der Wirbelsäule 
• In den Handflächen
• An den Beinen, Bauch, Füßen
• Kleine Steine ​​können zwischen den Zehen oder auf der Stirn platziert werden.

Der Therapeut verwendet Massageöl auf der Haut. Hält Steine ​​in beiden Händen. Der Therapeut bewegt die Steine ​​mit Schiebebewegungen entlang der Muskeln. Der Therapeut wendet schwedische Massagetechniken an Rücken, Beinen, Nacken und Schultern an, während die Steine ​​eingesetzt sind oder nachdem sie entfernt wurden. 

Die Dauer einer typischen Hot-Stone-Massage (Hot-Stone-Massage) beträgt zwischen 60 und 90 Minuten.