Vibrationstraining

Vibrationsträning är en populär träningsform som utförs stående på en vibrerande platta. 

Där man kan ställa in Frekvens, amplitud och tid . Träningen blir effektivare än vid traditionell statisk träning, genom att samtidigt stå på en vibrerande platta och göra olika övningar


Vibrationsträning är träning med stor effekt.

Vibrationsträning är inte bara det. Det fungerar eftersom träningen är så intensiv.  Men en vibration tränare kommer att be dig att få bättre muskler, bättre fettförbränning, som några av de positiva effekterna genom att skaka. 

Men vibrationsträning har flera goda influenser på vår kropp eftersom vi också stärker våra ben, ökad blodcirkulation och ökad metabolism. Bäckenbotten blir starkare, vilket är bra för kvinnor som blir äldre eller för de som just har fött sin födelse. Vibrationerna ger styrka mot ryggen och lindrar ryggsmärta och ger bättre hållning.

Vibrationsträning är enkelt! 

Det finns många fördelar för kroppen med hjälp av en vibration tränare. Men tiden att spendera är förvisso för mycket en klar fördel. För bara 25 minuters träning uppnås samma effekt som med en 1½ timmars styrketräning i ett gym på intensitetsnivå som motsvarar ens egen normala.

En vibration tränare tar inte upp mycket utrymme i sitt hem, det passar lätt på de flesta ställen. 


Vibration tränare för företag.

Alla företag kommer att dra nytta av att tillhandahålla en vibration tränare till personalen. De få minuter att spendera på träning kommer att gynna alla. Vibration tränaren resulterar snabbt i att förstärka våra muskler, öka blodcirkulationen, hjälpa smärta och styva leder. 

Oavsett om du är ett företag där personalen har stillasittande arbete eller ett företag där personalen tillhandahåller fysiskt arbete, kommer vibrationsträning att gynna.

När ett företag vårdar personalen och är medveten om att ta hand om sin personal har det ett direkt inflytande på sjukdomsfallet. Vilket hjälper till att betjäna verksamheten. Och sålunda är en vibration tränare en investering för företaget.

Wir verwenden Cookies für unser Angebot. Mit der Benutzung unseres Angebots stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu.