Crosstrainer

Cross-Trainer

Ein Crosstrainer (elliptische) ist eine perfekte Trainingsgerät für alle, die zur Erhaltung oder Verbesserung Fitnesstraining einsteigen möchten.

Das Training ist effektiv, einfach zu variieren und entsprechen allen Ebenen. Setzt die effektive Trainingsprogramm mit unseren Cross-Trainer. Bei Verwendung der Crosstrainer, tun ein Fahrrad / Laufen Bewegung mit den Beinen, aber es belastet nicht die Gelenke in der gleichen Weise wie Laufen tut. Es ist auch sanft auf den Rücken. Die Bewegungen können sowohl vorwärts und rückwärts zu sein. Als Ergänzung, nutzen Sie Ihre Arme, um in den langen Griffen berühren oder ziehen. Auf diese Weise verwenden viele Muskelgruppen; die Vorderseite des Oberarm, Rücken des Oberarm, Schultermuskeln, Bauch- und Rückenmuskulatur, die die Gesäß- und Hüftmuskulatur, Kreuzgurte und Beinmuskulatur zu stabilisieren.

Ein Cross-Trainer ist auch sehr gut, um als Wärme Tool verwenden, bevor das Krafttraining, während eine effiziente Verbrennung mit einem Cross-Trainer.

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